昨年からメンタル不調になってしまい、瞑想に通うことに。
結論からいうと、今は通って本当に良かったと思っています。スピリチュアルについての相談も色々できました。
占いでの瞑想を受けてみたいけど、迷われている方の参考になれば幸いです。
ヒーリングの体験
瞑想ではなく、ヒーリングを先に体験しました。
コロナ前より2～3年100%在宅ワークでしたが、その間転職をしたところ、新しい会社が合わなかったのか、メンタル不調になってしまいました。
不安神経症（＋うつ病）との診断を受け、身体が重くて、トイレに行くにもやっとの状態。病院には行っていましたが、少しでも早く抜け出したかったので、ヒーリングしてもらえるところを見つけて予約しました。（このときは、まだ瞑想を受けるとは思っていませんでした。）
先生はホームページからもわかる素敵な方でした。一生懸命、ヒーリングしてくださっているのが伝わりました。
結果、ZOOMでしたが、とても身体が軽くなりました。先生によると、真っ黒だった（オーラ？）がきれいになったそう。
後日、瞑想も受けてみたくなり、予約しました。これがすごく私にはよかったのです。
初めての誘導瞑想
調子が少し良かったので「リモート」ではなく、「対面」にしました。
また「個人」と「グループ（定員２人）」で選択でき、最初なのでお得な「グループ」にしました。
もう一人の方は、常連なようで、先生には除霊もお願いしているとのこと。私はそういった経験がないので少し怖くなってしまいましたが、逆に見えない世界のことがわかる先生なんだと安心しました。
瞑想が始まり、部屋を暗くして音楽が流れる中、私たちは目をつぶり、先生の誘導でリラックスしていきました。先生は、姿勢が大事だとおっしゃっていて少し直されました。大体流れ的には、こんな感じでした。
- 姿勢をよくする（上から吊るされるイメージ）
- 天からのシャワーで身体をきれいにする
- 呼吸、チャクラを整える
- シールドを張る
- 内観
受けている間は、とにかく先生のおっしゃるように、イメージを膨らますことに集中しました。
イメージは、「自分の頭から枝が生えて、一番きれいな星まで到達する」とか、「天からプラチナ色のシャワーが降ってきました」などです。結構集中力が要ります（笑）
瞑想後の感想
瞑想後に、先生から、内観しているときにだれか来たり、話したりしましたか？と聞かれたのですが、内観のやり方がわかっておらず、ただただ焦っていただけでした。。
もう一人の方は、確かおじいさまとお話されたそうです。
ただ、私は瞑想中に左の鎖骨がとても暖かくなってきたので、自分が冷えていたのだと実感できました。続ければ、効果が期待できると確信し、しばらく続けることにしました。
先生に伺ったところ、最初は週１で通う人もいるとのことで、私も治るまで通うと決意しました。（結構な出費でしたが（泣））
１か月ほどで外に出るのも苦痛でなくなり、２か月くらいでジムでジョギングできるくらい元気になりました。
今はもう通っていませんが、先生には本当に感謝しています。
次回は、自分での瞑想の仕方をシェアできたらと思います。
